Lymphatic pump
Přístrojová lymfodrenáž se v posledních letech stala známou a oblíbenou. Lymfatický systém hraje významnou roli vzhledem k pocitu zdraví, je nedílnou součástí imunitního systému, podílí se na transportu živin a tělních tekutin. Jedním z významných nástrojů jak podpořit lymfatický systém je kromě manuální lymfodrenáže také přístrojová lymfordrenáž. Jak napomáhá přístrojová lymfodrenáž Vašemu zdraví? 1. Zlepšení […]
BPPV vertigo
Příběh Evy Eva přišla na kliniku před třemi měsíci. Držela se stěn, kvůli točení hlavy a nerovnováze. Její úzkost, pocit stresu, točení, bolest hlavy a bolest krční páteře ji omezovaly každodenním životě. Eva, matka dvou malých dětí, nemohla fungovat v práci ani v domácnosti. Měla strach v noci spát vleže, protože při přetáčení se na […]
Online physical therapy - seven reasons you should give it a try
V dnešní době se schůzky mezi kolegy i přáteli často pořádají ve virtuálním prostředí. Skoro každý má kvůli pandemii nemoci COVID 19 zkušenosti s komunikačními platformami jako je Zoom, Google Meet, Facebook Messenger nebo třeba Microsoft Teams. Koncept sezení na dálku ale pronikl už i do fyzioterapie. Jakkoliv se může ze začátku zdát představa online terapie […]
Ankle Sprain
Podvrtnutí kotníku je bolestivé poranění, které nám během vteřiny zabrání v dalším pohybu. Dechberoucí ostrá bolest na zevní straně kotníku a nemožnost na nohu stoupnout je typickým příznakem. Několik následujících zásad pomůže rychlejšímu hojení. Pokud nemůžete ani po několika hodinách bez větší bolestí zatížit patu a na nohu se postavit a pokud bylo vyvrknutí velké […]
Knee pain
O našich kolenou většinou moc nepřemýšlíme až do chvíle, kdy se sama ozvou neústupnou bolestí. V takový moment pak často lidé začnou buď panikařit nebo se pokusí s bolestí naučit žít. Pokud ovšem bolesti v kolenou věnujeme trochu pozornosti, můžeme si pomoci správným a pravidelným cvičením. Pojďme se společně podívat na všechno, co byste měli […]
Post-covid starter exercises
Cvičení po prodělání covid-19 onemocnění, Vám pomohou urychlit zotavení, zlepšit posturu a zkvalitnit pocit tělesné a duševní pohody. Dechová cvičení zlepšují funkci a kapacitu Vašich plic a bránice. Další výhodou je snížení inflamace, zlepšení postury, zlepšení kvality spánku, zlepšení imunity, mají zklidňující efekt a pomohou pri pocitu únavy. Korekce postury, meditace a cvičení smíchu Vám […]
Back pain
Jak častá je bolest zad Podle publikovaných údajů Světové zdravotnické organizace se bolest zad vyskytuje ve všech věkových kategoriích od dětí až po starší lidi. Je častým důvodem návštěv pacientů u lékaře. Prevalence bolesti zad je během života 60% až 70% v industrializovaných zemích. Ne často je důvod bolesti zad diagnostikován a často se léčí […]
Tennis elbow
Tenisový loket se projevuje bolesti na zevní straně lokte nebo horní části předloktí. Nemuseli jste v životě ani jednou držet tenisovou raketu v ruce a přece odcházíte z ordinace praktického lékaře či ortopeda s diagnózou tenisového lokte. Bolest se ozve se skoro vždy, když Vám někdo potřese rukou či zvedáte hrnek s čajem k ústům. […]
Neck pain
Zhoršuje Vám bolest krční páteře kvalitu života? Budíte se v noci s pocitem tuposti v prstech nebo paži? Máte potíže ráno vstát z postele kvůli bolestem krční páteře? Nabízíme pár jednoduchých způsobů, jak bolesti snížit nebo odstranit. Neutrální pozice při spánku Vyhněte se spaní na břiše. Když spíte na břiše, vaše hlava se musí otočit […]
