How to Improve Your Posture: A Physiotherapist’s Guide to Standing Taller and Feeling Better
Every week, people come to my clinic because they are unhappy with their posture. They tell me they slouch, their shoulders are rounded, or they have a forward head posture. Some come because they have neck or back pain. Others simply want to stand taller, feel stronger, and look more confident. I love these sessions. […]
Jak zlepšit držení těla: fyzioterapeutický průvodce pro správné držení těla
Každý týden ke mně do ordinace přicházejí lidé, kteří nejsou spokojeni se svým držením těla. Vadí jim kulatá záda, předsunutá hlava nebo svěšená ramena. Někteří přicházejí kvůli bolestem krku nebo zad. Jiní chtějí jednoduše stát rovněji, cítit se silnější a působit sebevědoměji. Tyto konzultace mám velmi ráda. Zlepšení držení těla může být skutečně život měnící […]