Ankle Sprain
Podvrtnutí kotníku je bolestivé poranění, které nám během vteřiny zabrání v dalším pohybu. Dechberoucí ostrá bolest na zevní straně kotníku a nemožnost na nohu stoupnout je typickým příznakem. Několik následujících zásad pomůže rychlejšímu hojení. Pokud nemůžete ani po několika hodinách bez větší bolestí zatížit patu a na nohu se postavit a pokud bylo vyvrknutí velké […]
